Pour le groupe GTA2024, période d'affutage :
10*(30''/30'') à 95% VMA
Groupe 1 :
1/ ateliers de mise en forme 15'
2/ 6 à 10 fois 200 m en couloir r 30"
R2'
1000 m marche rapide
+ facultatif
3 fois 400 m
R1'
Bravo pour votre très courageux 2000m :
explications allures + cadeau
Les externes peuvent s'inscrire en utilisant un lien
| Runner | 15 | 2 |
| Traileur court | 1 | 0 |
| Joggeur | 0 | 0 |
| Traileur LONG | 2 | 0 |
| Marcheur NDK | 0 | 0 |
| Externes | 0 | |
| Total | In 18 | Out 2 |
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