ANAT-HORS-STADE

Entrainement Séance VMA 2 options 15/15 ou 30/30

Complexe Sportif Neuville-Aux-Bois, rue de ruau - neuville au Bois [carte]
3 *15   –   15"/15"   –   R 400 m marche moyenne   –   Plan 42 K   –   100-105% VMA , 2*[8*(36''/30'')] / R=3'

Inscriptions

9
Séverine Pascal B Gaetan C Anais C Anaïs B Nadine P Noémie N Quentin F Laure
4
Ronan P Christelle B Edouard Pierre G.
39
Alain L Olivia Abdel Michel Denis DAVID G Emmanuel Stéphanie L Philippe Sebastien P Jérémy Mailie R Théo Stéphane H [2] Rué Jr Etienne Gaetan P Ludovic Anne-Charlotte Paul D Valentin B Steph’Rebrech Bertrand M Julie Thiefen Stéphane V Clément Cécile P Christel Isa Benoît Antoine Bénédicte Gaelle J Stéphane D Nicolas Vincent Christophe M Arnaud SOULAS

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Pierre

Mise en jambe (suite) : à 100-105% VMA , 2*[8*(36''/30'')] / R=3'
(Plan marathon Paris 2024)

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Statistiques

Runner 8 3
Traileur court 0 1
Joggeur 0 0
Traileur LONG 1 0
Marcheur NDK 0 0
Externes 0
Total In 9 Out 4

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