Inscriptions
Philippe
Stéphanie L
Denis
Nadine P
Pierre G.
Christel
Laure
Michel
Anais C
Ronan P
Alain L
Abdel
Pascal B
Olivia
Séverine
DAVID G
Emmanuel
Sebastien P
Jérémy
Mailie R
Théo
Quentin F
Anaïs B
Noémie N
Stéphane H [2]
Rué Jr
Christelle B
Gaetan C
Etienne
Edouard
Gaetan P
Ludovic
Anne-Charlotte
Paul D
Valentin B
Cécile P
Isa
Benoît
Antoine
Bénédicte
Gaelle J
Stéphane D
Nicolas
Vincent
Christophe M
Arnaud SOULAS
Commenter ...
Pierre
Proposition pour ce soir : 1 pyramide 2 en 1 avec bonus :
2*200m/r=30"/2*400m/r=1'/1*600m/r=1'30"/2*500m/r=1'15"/2*300m/r=45"/4*100m/r=30"
distance effort : 3 800m
allure = 95 à 100% VMA
Statistiques
Runner |
4 |
5 |
Traileur court |
2 |
0 |
Joggeur |
0 |
0 |
Traileur LONG |
1 |
0 |
Marcheur NDK |
0 |
0 |
Externes |
0 |
|
Total |
In 7 |
Out 5 |